最近やっと夏の蒸し暑さが遠くにいったような気がします
とても涼しい朝
休みの日はベランダでぼぉ〜っと空を眺めることが多くなりました😊
つい先日までの蒸し暑さとは嘘のようです
今年は2月のコロナ罹患から後遺症そして7月熱中症になり散歩(有酸素運動ともいう😁)に出掛けなくなりました。
涼しくなったらまた散歩復活です
ダイエットも復活します
体脂肪8%
体重6kg減を目指します
なぜダイエットにこだわるか
一過性脳虚血発作を2回起こしてるので
脳梗塞予防の為🧠
不整脈など血液ドロドロ改善の為、🫀
好きな服をいつまでもかっこよく着こなしたい為👗
メイクして好きな服で楽しく散歩します
休みの日は13kmぐらい歩いてたので
これからの季節🍁🍂
好きな季節なので
とっても楽しみです😊
またあちこちまとまりのないblogに…😂
まとめると…
私は秋冬が好き🍁⛄️
もう少し涼しくなったら有酸素運動復活
ということかな😉
週末楽しんでください🎶
へんてこなblog
最後までお付き合い下さり
ありがとうございます🙇🏻♀️𓈒𓂂𓏸
Have a nice day！🇬🇧
