今日は昨日より気温が3度も下がり
朝は寒いでした
でも日中は昨日蒸し暑かったので、逆に過ごしやすいです
お昼から雨☔です
ところで毎朝ストレッチが終わったら
味噌汁を食べます
朝ごはんです🍚
ところが最近朝食べる予定の味噌汁がお昼になってしまいます
その原因は
この方…🐈♡
ストレッチしようとするとお腹の上
骨盤矯正ストレッチは
うつ伏せから始まるのよみゅう🐈♡
お腹の上に乗ってはぐるぐるぐる😭
結局朝の味噌汁はお昼ご飯に
今日のお昼ご飯
『どんぶり味噌汁』
しめじ、えのき、玉ねぎ、かぼちゃ、南関あげ、大根
ワカメ
冷蔵庫の野菜全部入れます
今日は『山盛りキャベツのサラダ』も食べました
どんぶり、山盛り…😂
お分かりでしょうか…1人分作るの難しくて
必ず多くなってしまいます
私は味噌汁のお出汁は『茅乃舎のだし』
お出汁が小分けしてあるので便利です
1袋お水400CCなので
だいたい450CCで味噌汁を作るので
1人分以上になるのでどんぶり味噌汁になります
そして『山盛りキャベツ』
千切りしてたら『山盛り』になってしまいました😂
千切りキャベツ…固い😭
春キャベツのような柔らかいキャベツが好きです
一生懸命噛んで完食しました
あっ〜😳💡
温野菜にしてささみと一緒、もしくはささみとキャベツをオリーブオイルで炒めても良かったな〜と
食べ終わってから思いつく😭
温野菜の方が身体には優しい☺
後でなぜ別の方法を思いつくかなぁ〜笑
お昼は簡単に済ませたいので、思いつきでやってしまうからかなぁと思います
また違うレシピを考えよう😉
夜ご飯は…
小松菜と油揚げ(南関あげ)の煮浸し
今お出しをとったので家の中お出汁のいい香りです✨
この優しいお出汁の香り癒されますね☺
それではまた…
